人体热能的主要来源是

网上有关“人体热能的主要来源是”话题很是火热，小编也是针对人体热能的主要来源是寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

人体热能的主要来源是于碳水化合物、脂肪、蛋白质。

人体的热能来源于每天所吃的食物，但食物中不是所有营养素都能产生热能的，只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三种物质会产生热能，所以也称之为热能营养素。

三大营养素在总热能中应有一个恰当的比例。生理状态下，人体所需的热能总量中，碳水化合物占55%-65%,脂肪占20%-30%,蛋白质占11%-15%。

世界卫生组织建议，对4-12岁儿童的热能供给标准为1 830-2 470千卡。若按体重计算，每天每干克体重热能供给量为：4-6岁91千卡，7-9岁78千卡，10-12岁66干卡。即随着年龄的增加，单位体重需要的热能量相对要减少。

人体能量的消耗主要应用：

1、基础代谢。

静止状态下所消耗的能量称为基础代谢，指维持生命所必需的功能消耗的能量，如心脏跳动、肺部呼吸、胃肠道的蠕动以及大脑运转，都需要消耗能力，能量消耗与是否运动、是否工作没有关系，属于生命最基本的能量消耗。

2、体力活动。

如每天走路、运动，只要肌肉产生收缩就会消耗能量，且在身体基础代谢的基础上，心跳和呼吸在运动时增快，消耗能量就越多。

3、食物热效应：身体把食物消化吸收变成能量，此部分过程本身也需要消耗能量。

总之人体每天都在不停地消耗能量，所以每天要保证有足够的能量摄入，才能满足身体能量的需求，维持正常的生命活动。

生活中，人体热能最主要来源是碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素。

人体的热能来源于每天所吃的食物，但食物中不是所有营养素都能产生热能的，只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能。

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由所摄取食物的化学能转变而来的。食物中能产生能量的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化物，它们经过氧化产生能量，供给机体维持生命、生长发育、从事各种活动的需要。

扩展资料

热能的需要量指的是维持身体正常生理功能及日常活动所需的能量，如低于这个数量，将对身体产生不良影响。一个人如果其热量摄入不足，就会使体内贮存的糖逐渐减少，到一定程度时，就将开始动用脂肪，并消耗部分蛋白质，使肌肉和内脏萎缩、消瘦、乏力、体重减轻、变得"骨瘦如柴"，各种生理功能受到严重影响，甚至危及生命。

百度百科-热能

关于“人体热能的主要来源是”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！